2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1301 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 99.03g.
아침 식사: Blueberries, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Woolworths Rosa Tomatoes, Mushrooms , Checkers Beef Biltong. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Gem Squash. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Sliced, Canderel Milk & Nut Chocolate, Peaches, Marshmallow. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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