2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1131 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 146.63g.
아침 식사: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Reduced Fat Hummus, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Woolworths Mild Gouda Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato. Tea: Naartjie. 저녁 식사: Woolworths Peeled Prawns, Woolworths Tomato & Basil Pasta Sauce, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Woolworths Medium Egg Noodles. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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