2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1233 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 87.05g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Egg (Whole), Butter, Brown Bread, Coffee. Second Breakfast: Ginger Tea. 점심 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Brown and Wild Rice, Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, Woolworths Light Meat Shredded Tuna in Brine. 저녁 식사: JO bolognese sauce, Woolworths Whole Wheat Fusilli. 간식/기타: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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