Gulfina968님의 저널, 2021년 02월 8일

2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:

1367 kcal

지방: 58.35g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 160.97g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Батон, Ветчина, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 더보기

1245 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 14 시간 40 분. 더보기

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