2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
3911 kcal
|
지방: 181.97g | 단백질: 262.94g | 탄수화물: 293.44g.
아침 식사: Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Chinakohl, Gekochtes Ei, Keim AOK-Brot. 점심 식사: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Nutrend Protein Chips, Pizza Selbstgemacht, Dönerteller. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|