Hikmahns99님의 저널, 2021년 02월 8일

2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 14.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:

649 kcal

지방: 27.66g | 단백질: 27.27g | 탄수화물: 70.57g. 아침 식사: Fried Egg, Alfamart Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. 저녁 식사: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sambal Matah, Fried Battered Fish. 더보기

1797 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 29 분, 휴식 - 17 시간 51 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기

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