2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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606 kcal
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지방: 17.15g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 65.55g.
아침 식사: Apel, Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrijell Agar-Agar. 저녁 식사: Kembang Kol, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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