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朝食前、便は未で91.4kg。
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91.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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1810 kcal
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지방: 90.01g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 194.97g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. 점심 식사: キューピー シーザーサラダドレッシング, トップバリュ キャベツの千切り, ニッスイ コーンクリームコロッケ, クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. 저녁 식사: キューピー シーザーサラダドレッシング, 味噌汁, 五穀米, トマトケチャップ, ハインツ ちょっとだけデミグラスソース, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, 生協 サラダマカロニ, よつ葉 よつ葉バター無塩, いきや 唐津バーグ. 간식/기타: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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