2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
2483 kcal
|
지방: 80.24g | 단백질: 211.85g | 탄수화물: 205.31g.
아침 식사: Freedom Foods Active Balance Buckwheat & Quinoa, Honey , Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Sea Salt, Kewpie Mayonnaise , Tomatoes, Arnott's Cruskits Corn, Wild Tides Springwater Tuna. 저녁 식사: Kewpie Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mission Low Gi Wrap, Chicken Breast. 간식/기타: VPA Whey Isolate , VPA L-Carnitine, Banana. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|