2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1298 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 54.23g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Prünte Pumpernickel, Aldi Parmigiano Reggiano, Cucumber, Lidl Eisbergsalat, Lidl Radieschen, Tomatoes, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Gubafish Norwegisches Lachsfilet. 저녁 식사: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen, K-Classic Sonnenblumenkerne, DM Bio Sesam Ungeschält, Olive Oil , Cucumber, Lidl Eisbergsalat, Tomatoes, Lidl Radieschen. 간식/기타: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Banana, Aldi Parmigiano Reggiano, Cucumber, Tomatoes, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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