2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
|
2499 kcal
|
지방: 84.23g | 단백질: 181.49g | 탄수화물: 224.42g.
아침 식사: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Sirloin Steak, Lean Only, Rye Bread, Ploughman Bakery , New World Coleslaw . 저녁 식사: Roasted Potato, Sirloin Steak, Lean Only. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Pams Seaweed Rice Crackers, Peckish Sour Cream & Chives. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|