2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1651 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de panela, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango, Batatas Fritas, Brahma Brahma Chopp. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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