2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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2141 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 191.01g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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