2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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420 kcal
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지방: 4.91g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 49.53g.
아침 식사: Red Gold Diced Tomatoes, Red Onions, Fresh & Easy Washed Spinach, Coffee with Milk. 점심 식사: Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Grape Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Red Gold Diced Tomatoes, Cabbage , Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples, Lime. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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