2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1455 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 206.86g.
아침 식사: Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren , Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Birnen, Buko India, Elite Quark Creme mit Joghurt Vanille , Sesamring. 점심 식사: Sun Snacks Kichererbsen Chips, Kinder Riegel (21g). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Pizza Margherita. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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