2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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2012 kcal
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지방: 92.44g | 단백질: 151.82g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Natumi Soya Natural, Orangen, Bio Bergkäse, Gekochtes Ei, Pure One Hanfsamen Geschält, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Tuffi Magerquark, DM Bio Haferkleie . 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella , Florette Feldsalat, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Pinienkerne, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Davert Proteinflocken, Blaubeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Tuffi Speisequark 10%, Banane. 간식/기타: Möhren, Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Sýrové Nítě Pilos. 더보기
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안정된 체중
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