2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1703 kcal
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지방: 77.37g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 171.23g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранола. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Печеные Овощи, Лосось. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Шпинат, Омлет или Яичница. 간식/기타: Простые Хлебные Палочки, Конфеты из Молочного Шоколада, Манго. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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