2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1527 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 38.63g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Terrasana Roggebrood met Lijnzaad, Gebakken Ei, Koffie met Melk. 점심 식사: Olijfolie, Devos Lemmens Mosterd, Delhaize Geraspte Wortelen, Delhaize Salade Mixte, McCain Airfryer Frieten. 저녁 식사: Pur Natur Frambozen Confituur, Terrasana Roggebrood met Lijnzaad. 간식/기타: Mandarijn, Cashewnoten. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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댓글
Yes, we komen er ! Nog 1,4 kg te gaan ! Vetmassa omlaag, spiermassa omhoog ,de combinatie tabata/uithouding werkt voor mij.Grt, Cisse
2021년 02월 7일 작성이: CISSE48
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