2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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1502 kcal
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지방: 117.32g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 54.75g.
아침 식사: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 점심 식사: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Butter, Egg, Kroger Baking Powder, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Whole Milk Mozzarella Cheese, Pork Italian Sausage. 간식/기타: Crushed Tomatoes (Canned), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Pumpkin (Without Salt, Canned). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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