Hoperocknroll님의 저널, 2021년 02월 7일

2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.2 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:

654 kcal

지방: 28.58g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 26.57g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler, Kinder Schoko-Bons. 저녁 식사: Griechischer Salat, Hähnchenbrustfilet, Antipasti. 더보기

3072 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 삽질 눈 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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