2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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2540 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 160.81g | 탄수화물: 317.40g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, Bio-Verde Frischer Brot-Aufstrich Paprika & Knoblauch, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Almare Skandinavischer Räucherlachs, REWE Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. 점심 식사: Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane. 저녁 식사: Aldi Putensteak, Pellkartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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