2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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2507 kcal
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지방: 113.57g | 단백질: 153.45g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: Avocado, American Sandwich Vollkorn, Rapsöl, Gekochtes Ei, Keim AOK-Brot. 점심 식사: Rapsöl, Elstar, Mangos, Karotten, Champignons, Aldi Putenbrustfilet, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. 저녁 식사: Sun Snacks Stapelchips, Lindt Schokolade 90%, Myline Eiweißpulver Vanille, Walnüsse. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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