2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
2160 kcal
|
지방: 90.86g | 단백질: 150.65g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Now Omega-3, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Авокадо , Monini Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Юбилейное Печенье Молочное, Перекресток Яблоко Гала, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, РИФ Медальоны из Филе Хека, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. 저녁 식사: Живые Конфеты "Черника", Хлебный Дом Сушки Маковые, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Салат зелёный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Лэнд Тыква Запечёная, Гречка Отварная, Картошка Вареная, РИФ Медальоны из Филе Хека, Рыбный Бульон. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|