2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1463 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 217.55g.
아침 식사: Kölln Multikorn Flocken, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Äpfel, Kiwi, Blaubeeren. 점심 식사: Rumkugel. 저녁 식사: Wolf Bayerische Gelbwurst, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Aldi Vollkorntoast (25g). 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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