Miekier님의 저널, 2021년 02월 7일

2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.1 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 37.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:

1039 kcal

지방: 34.42g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 112.53g. 아침 식사: Figs, Shiraz Wine. 점심 식사: Woolworths Tempura Prawns , Woolworths Tempura Battered Hake, White Rice. 저녁 식사: Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Summer Bean Salad. 더보기

2951 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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