2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1541 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 181.30g.
아침 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. 저녁 식사: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lontong, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Siomay, Pangsit Goreng. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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