Shanonn chang님의 저널, 2021년 02월 7일

2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.3 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
1314 kcal 지방: 34.64g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 178.68g.   아침 식사: Myprotein 薄荷巧克力, 家樂福 藍莓, 草莓, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli. 점심 식사: 燙青菜, 家樂福 甘梅薯條, 全家 夯地瓜, 燒雞肉, 雞腿(不吃皮). 저녁 식사: 木瓜, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 家樂福 甘梅薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 金品 極品青蔥手工抓餅. 더보기
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Shanonn chang님의 체중기록


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