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體脂21.7
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47.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1121 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 75.33g.
아침 식사: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 大熱拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 점심 식사: 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵, 紅龍 香檸雞柳條, Costco 凱薩沙拉. 저녁 식사: 大成 泰式椒麻雞腿排, 拿鐵咖啡. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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