2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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1156 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 77.96g.
아침 식사: 배추, 봄동, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 계란찜. 점심 식사: 제로베이커리 아인슈페너. 저녁 식사: 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 오리지널, 깻잎, 천혜향, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 카야하우스 카야잼, 호두. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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