2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
3546 kcal
|
지방: 192.65g | 단백질: 160.04g | 탄수화물: 328.29g.
아침 식사: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Butter , Jam Preserves. 점심 식사: Reese's Sticks (Snack Size), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Great Value Havarti Semisoft Cheese , Jam Preserves, Butter , Calavo Avocado, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Hershey's Milk Chocolate, Reese's Big Cup (King Size), Great Value Havarti Semisoft Cheese , Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Fried Egg, Chicken Breast, Lay's Wavy Original Potato Chips. 간식/기타: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|