2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1580 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: La Villita Queso Manchego , Pimientos Verdes, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 점심 식사: Empanada de Carne, Empanada de Carne. 저녁 식사: Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Lechuga, Best Foods Mayonesa, Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Thins. 간식/기타: Quaker Stila Sabor Fresa. 더보기
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1524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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