2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1250 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 109.93g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão 12 Grãos (Vitagrão). 점심 식사: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Banana Prata, Empadão de Frango, &Joy Avelã + Nibs de Cacau. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Yoki Batata Palha Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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