2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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616 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 48.83g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 점심 식사: Tirol Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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