2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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4291 kcal
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지방: 177.92g | 단백질: 224.90g | 탄수화물: 435.37g.
아침 식사: Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado , Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Fanta Guaraná, Batatas Fritas, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. 저녁 식사: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Fanta Guaraná, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. 더보기
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2746 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 52 분, Dormir - 7 시간 30 분, Google Fit - 15 시간 33 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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