2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1465 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 189.94g.
아침 식사: K-Classic Kochschinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Brie. 점심 식사: Sonnen Bassermann Meine Hacksteaks. 저녁 식사: K-Classic Gyros-Reispfanne. 간식/기타: Natreen Sauerkirsche, Osterzauber Edel Vollmilch Schokoladeneier, Orangenlimonade, Coca-Cola Zero Sugar, Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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3071 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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