2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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958 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 91.54g.
아침 식사: Publix Crusty Italian Garlic Bread, Broccoli , Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Publix Fire Roasted Salsa with Black Beans & Corn, Calavo Avocado, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cabbage , Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Beef Stock , Celery , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Carrots , Hunt's Crushed Tomatoes, Cauliflower . 간식/기타: Publix Triple Berry, Unique Pretzel Bakery Original Splits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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