2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1302 kcal
|
지방: 42.25g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Пятерочка Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Куриная Печень, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Лента Сыр Реджанито, Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Волгоградский Мясокомбинат Котлеты Капустные, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. 더보기
|
안정된 체중
|