2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1814 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 278.59g.
아침 식사: K-Classic Smalgarden Butter, Seafood Pangasiusfilet Toskana, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Eisbergsalat, K-Classic Bandnudeln, Kaufland Feta G.U.. 점심 식사: Ardo Sweet Potato, Potatoes (Skin, Without Salt, Microwaved) . 저녁 식사: Prünte Pumpernickel, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Cucumber, Tomatoes. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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