2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1578 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 163.87g.
아침 식사: Albi Orange, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Arla Kærgården Ungesalzen, Wiltmann Classic Salami Light, Honig, Weintrauben, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Lidl American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: FruchtBar Bio Knusper-Schildkröten, Äpfel, Meridian Smooth Peanut Butter, Heidelbeeren. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Alnatura Kichererbsen, Kokosmilch, Mondo Italiano Tomaten, Rela Pflanzen-Margarine, Zeus Olivenöl, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ja! Skyr Natur. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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