2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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1165 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 30.44g.
아침 식사: Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Jack in the Box Half & Half Coffee Creamer, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Dole Chopped Salad Kit Bacon & Bleu. 간식/기타: Kraft Cool Whip, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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