2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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1502 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 109.77g | 탄수화물: 133.33g.
아침 식사: Spinach, Cucumber (Peeled), Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, So Delicious Original Coconut Milk, Libby's 100% Pure Pumpkin, Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Pears, Celery, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce, Egg. 저녁 식사: Green String Beans, Chicken Breast. 간식/기타: Apex FIT 150 Crisp Peanut Butter, Carrots, Latte Coffee, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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