2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1558 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: Water, Pickwick Original English Thee. 점심 식사: Zonnebloemolie, Ei, Jumbo Tarwebloem, Bosbessen, Quaker Havermout (40g), Jumbo Halfvolle Melk. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Conimex Ketjap Manis, Zelfgemaakte Frieten, Jumbo Kipdijfilet, HAK Appelmoes Extra Kwaliteit . 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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