2013년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.0 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 4일:
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2468 kcal
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지방: 94.01g | 단백질: 129.27g | 탄수화물: 289.12g.
아침 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Boost Chocolate Energy Drink. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn 50%Lower Sodium, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Bellatoria Ultra Thin Crust Sweet Italian Sausage. 간식/기타: Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Pretzels, Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Pretzels, Boost Chocolate Energy Drink, Grapes. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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