2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1568 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 176.55g.
아침 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Gekochtes Ei, Nordzucker Stevia Zucker, Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Crème Légère , Magerquark, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Knollensellerie, Möhren, Lauch. 저녁 식사: Alete Schinkennudeln, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schokolade. 간식/기타: Bordeaux, Toblerone Toblerone, Bordeaux. 더보기
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1795 kcal
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운동:
앉아있기 - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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