2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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2248 kcal
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지방: 94.52g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 183.47g.
아침 식사: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaviar, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Irländer Brot, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Almare Regenbogen Forellenfilets. 저녁 식사: Weißer Tafelwein, Zwiebeln, Schweinenackensteak. 간식/기타: Sprengel Premium-Trüffel. 더보기
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1975 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 가사 - 2 시간, 청소 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, 휴식 - 7 시간 19 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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