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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1805 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 160.23g.
아침 식사: Semmel. 점심 식사: Philadelphia So Leicht , K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Metzger Mailänder Salami, Presssack, REWE Leberwurst. 저녁 식사: Tomaten, Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Milka Schoko & Keks, Lorenz Nicnac's, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 더보기
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2333 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 5 분, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
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