2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1642 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 210.75g.
아침 식사: Marque Repère Chocolat en Poudre, Marque Repère Beurre Tendre, Lidl Tartines Craquantes au Froment, Lidl Confiture, Delisse Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Delisse Creme Dessert Vanille, Cornichons, Salade Verte, Mayonnaise, Tomates, Tradilège Jambon Supérieur, Baguette. 저녁 식사: Carrefour Nems au Poulet. 더보기
|
|
2555 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|