2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1027 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Zeo Zeytinyağı , Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Peynirli Poğaça, Badem, Fıstık Ezmesi, Cennet Meyvesi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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