2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1403 kcal
|
지방: 62.06g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 137.19g.
아침 식사: Мандарины, Ого Хлебцы Кукурузные, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. 점심 식사: Зеленые Оливки, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Сыробогатов Плавленый Сыр, Батон, Сосиски Молочные, Банан. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|