2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1378 kcal
|
지방: 47.98g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Горбуша Соленая, Сыродел Сыр Черный Король, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Сыр, Сметана, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Черника (Подслащенная, Замороженная), Банан, Прасковья Молочкова Бифидок 2,5%. 간식/기타: Вдохновение Шоколад Классический, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 더보기
|
|
3078 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|